Tel : 06 13 07 51 82
Renouer le contact avec soi
C’est au travers de nos émotions et de nos ressentis, en les acceptant pleinement et consciemment, que l’on retrouve nos potentiels et que l’on peut se les réapproprier, afin de se sentir pleinement soi, en harmonie et en pleine capacité d’être.
L’Approche Centrée sur la Personne (ACP), psychothérapie humaniste développée par Carl Rogers, a pour vocation de redonner à l’être son pouvoir sur sa vie et lui restituer sa capacité d’épanouissement.
J'exerce cette thérapie depuis 2009 et l’ai enrichie d’une formation en psycho-énergétique, qui lie l’esprit et le corps, ainsi que d'une formation en hypnose humaniste.
Ces approches, qui peuvent se vivre séparément ou en complémentarité, partent du postulat que nous avons tous, depuis notre plus jeune âge, des potentialités qui ont été entravées par des exigences éducatives, affectives et/ou sociales.
L'écoute de la parole, l'écoute du corps et l'écoute de l'inconscient peuvent permettre une libérartions de ces freins pour acceder à l'autonomie, la confiance en soi et le mieux être.
«Si vous voulez être libre de vos émotions il faut avoir la connaissance réelle, immédiate de vos émotions. »
Arnaud Desjardins
Pourquoi consulter ?
Nous sommes, tous, au cours de notre vie, confrontés à des obstacles. Et certains sont plus faciles à dépasser que d’autres.
Cette démarche peut être initiée par toute personne - quel que soit son âge, son sexe, sa profession, son appartenance sociale, sa culture - qui se trouve confrontée à des questionnements d'ordre existentiel :
Difficultés dans la vie affective, sexuelle, conjugale, familiale ou relationnelle.
Bouleversements dus à une séparation (rupture, divorce) ou à un deuil.
Perte de travail, mise à la retraite, changement de lieu ou d'emploi.
Etre confronté à la maladie ou à celle d’un proche
Hésitation par rapport à des choix d'existence
Sentiment de mal-être, de stagnation
Sentiment confus d'étouffer dans un système de fonctionnement trop étroit, ou de ne pas réaliser un potentiel de vie que l’on pressent en soi.
Sentiment d’angoisse, d’anxiété.
Cette liste n’est pas exhaustive car il y a autant de raisons de consulter qu’il y a d’individu.
La thérapie centrée sur la personne et la psycho-énergétique permettent, chacune selon sa spécificité, une libération des douleurs passées et des divers conditionnements qui ont empêché la personne d’exprimer sa spécificité, son être intérieur. Allégée de ces poids, elle retrouve toutes ses capacités et peut alors vivre la vie qui lui correspond profondément.
A propos des approches proposées
Approche Centrée sur la Personne
La thérapie ACP se fait sous forme d’entretien individuel strictement confidentiel. J’accompagne la personne à travers son questionnement afin qu’elle puisse l’explorer dans tous ses aspects et ainsi comprendre et intégrer les ressorts émotionnels qui le sous-tendent.
La durée d’une consultation varie de 45 mn à 1h, en fonction du travail thérapeutique engagé.
La fréquence des séances est déterminée de manière concertée.
La durée d’une thérapie ne peut être prévue à l’avance. Elle peut, en fonction de chacun, des objectifs fixés, des attentes ou des événements, se dérouler sur plusieurs semaines ou plusieurs mois.​
Tarif : 50 euros
Psycho-énergétique
La psycho-énergétique a pour but de favoriser la libre circulation des énergies.
Lors de la séance, j’interviens sur les points spécifiques du corps qui sont en corrélation avec ce que la personne souhaite dénouer.
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Les énergies étant modifiées et rééquilibrées, cela va permettre à la personne d’atteindre une plus grande cohérence personnelle et d’être au plus proche d’elle-même.
Une séance dure d’une heure et demie à deux heures.
Il est souhaitable de laisser 3 semaines de battements entre deux soins afin que les énergies soient de nouveaux stabilisées.
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Tarif : 80 euros
Hypnose Humaniste
L'hypnose humaniste a ceci de spécifique, par rapport à l'hynose Ericksonienne, qu'elle permet de se contacter au plus profond de soi-même sans pour autant "décrocher".
Les changements induits par la transe humaniste sont donc, toujours, initiés en conscience et avec la participations active de la personne, avec sa collaboration.
Aucours de cette pratique j'utilise souvent des symboles et l'imagination de la personne, car c'est le langage privilégié de l'inconscient.
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La durée d'une consultation est d'environ 1h. Il est judicieux de laisser passer 15 jours entre ces séances, afin de laisser la psyché intégrer le travail effectuer.
Tarif : 50 euros
Qui suis-je ?
J’ai toujours voulu comprendre comment l’être humain fonctionnait ; comprendre le fonctionnement de la personnalité, d’où venait les inhibitions, l’agressivité, les limitations contre lesquelles nous nous battons tout au long de notre vie, bien souvent en vain, et qui nous empêche de vivre épanoui et heureux.
C’est ainsi que je me suis intéressée très jeune à la psychologie, aux théories psychanalytiques et enfin à la psychothérapie qui m’a touchée par sa volonté de guérir les blessures de l’être au niveau des émotions et non uniquement au niveau de l’intellect.
Je suis formée à l’Approche Centrée sur la Personne, développée par le psychothérapeute américain Carl Rogers, au sein de l’IFRDP (qui souscrit aux critères requis par les deux fédérations professionnelles AFFOP et FF2P), car cette thérapie est basée sur le respect de la personne ; sur la conviction que, lorsqu’elle est écoutée et acceptée totalement, dans tous ses aspects, dans tous ses mouvements, alors elle peut elle aussi s’accepter tel qu’elle est et se reconnecter à son être profond et sensible.
Cette approche m’a ouverte à la compréhension que l’esprit et le corps constituent l’être ; que l’un impacte l’autre, qu’ils ne sont pas séparés ; que, de la même façon que l’on aide psychologiquement quelqu’un ayant eu un accident corporel, on peut travailler sur le corps pour libérer les traumatismes psychiques.
C’est ainsi que je me suis formée à la psycho-énergétique auprès d’Elaine Ara, praticienne et formatrice depuis plus de 20 ans.
Les émotions traumatiques impactent le corps et l’habitent au niveau cellulaire. La psycho-énergétique permet la déprogrammation cellulaire et laisse de l’espace à la personne pour se développer plus librement et recontacter son énergie vitale.
De plus, de 2009 à 2013, je suis intervenue, en tant que membre de l’association des Accompagnements en Soins Palliatifs, au sein d’EHPAD (Etablissement d’Hébergement pour Personnes Agées Dépendantes).
Contactez-moi
Annabel Dashwood
18 avenue Pierre Mendes France
72000 Le Mans
Tel : 06 13 07 51 82